Yếu sinh lý là gì? Cách nhận biết và điều trị hiệu quả

Yếu sinh lý có thể gây ra nhiều hậu quả xấu đến sức khỏe, đời sống tinh thần và sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Chính vì vậy, bệnh nhân không nên có suy nghĩ giấu bệnh mà nên tìm đến các cơ sở y tế để có biện pháp điều trị kịp thời, hiệu quả. Cùng bài viết sau đây tìm hiểu thêm những thông tin cần thiết liên quan đến tình trạng này để có đủ kiến thức bảo vệ sức khỏe bạn đọc nhé!

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý được định nghĩa là hiện tượng dương vật khó có thể cương hoặc không giữ được độ cứng để tiến hành quan hệ tình dục. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp, theo một số báo cáo y tế, bệnh gây ảnh hưởng đến khoảng 30 triệu nam giới mỗi năm.

Yếu sinh lý

Sinh lý suy yếu xảy ra ở tất cả đối tượng nam giới, nhưng phổ biến hơn cả với những trường hợp có lối sống sinh hoạt kém lành mạnh hoặc đang chịu nhiều căng thẳng tâm lý. Bệnh lý này nên được điều trị sớm để phòng tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe tổng thể cũng như đời sống “chăn gối” của người bệnh.

Cách nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý

Để nhận biết tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, người bệnh có thể dựa vào một số các biểu hiện sau đây:

  • Dương vật không cứng dù đã có các kích thích từ bên ngoài như sử dụng sex toy hay tiếp xúc thân mật với bạn tình.
  • Dương vật không thể duy trì độ cứng đủ lâu để thực hiện giao hợp hoặc không thể xuất tinh.
  • Thường xuyên cảm thấy lo lắng, bối rối, hồi hộp không rõ lý do và mất dần hứng thú đối với chuyện “chăn gối”

Nếu những triệu chứng này xuất hiện với tần suất dày đặc và không có sự cải thiện dù đã áp dụng những biện pháp hỗ trợ tại nhà, tốt nhất là người bệnh nên đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa trong thời gian sớm nhất.

Nguyên nhân yếu sinh lý

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sinh lý yếu ở đàn ông được xác định là do ba yếu tố, gồm có lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, rối loạn chức năng dây thần kinh ở dương vật và sự thay đổi hormone trong cơ thể. Theo các chuyên gia, những yếu tố này thường liên hệ mật thiết với các vấn đề sau đây:

Nguyên nhân yếu sinh lý

  • Vấn đề thể chất: Tình trạng sức khỏe của cơ thể bị ảnh hưởng bởi bệnh tật, lối sống hay thuốc thang có thể là lý do gây ra tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới. Trong đó, các vấn đề thể chất thường gặp nhất là: Bệnh lý tim mạch, huyết áp và tiểu đường, bệnh Parkinson, rối loạn nội tiết tố, nghiện rượu và nghiện chất kích thích, chấn thương vùng xương chậu, tác dụng phụ của thuốc chống ung thư,… 
  • Vấn đề tâm lý: Đối với những trường hợp sinh lý yếu kéo dài dai dẳng, thậm chí xuất hiện hiện tượng liệt dương, vấn đề tâm lý luôn nắm giữ vai trò quan trọng. Các vấn đề này có thể là trầm cảm, sợ hãi khi tiếp xúc thể xác với người khác giới, phiền muộn, tội lỗi,… Theo các chuyên gia, ảnh hưởng tâm lý dẫn tới suy giảm sinh lý thường mất nhiều thời gian trị liệu hơn với tỷ lệ thành công thấp hơn những trường hợp còn lại. 

Yếu sinh lý có chữa được không?

Yếu sinh lý có thể chữa khỏi được không là một trong những vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của người bệnh. Theo các bác sĩ, điều này phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây bệnh. 

Nếu vấn đề gốc rễ nằm ở sức khỏe thể chất, ví dụ như bệnh tật, thói quen sống hay tác dụng phụ của thuốc điều trị, việc chữa dứt điểm tình trạng sinh lý yếu hoàn toàn có thể xảy ra. Người bệnh lúc này có thể nhờ cậy đến một số loại tân dược, tăng cường bổ sung dinh dưỡng và xây dựng cho bản thân lối sống khoa học, lành mạnh và cân bằng.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân liên quan đến tâm lý thì tỷ lệ thành công của các liệu pháp điều trị thường thấp hơn. Bởi vì vấn đề này không thể dễ dàng được chữa lành ở bên ngoài mà cần được chữa lành ở tâm hồn. Người bệnh được khuyến khích chia sẻ cảm xúc với người thân nhiều hơn, dành thời gian thư giãn cho bản thân và trao đổi thẳng thắn với bạn tình.

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Bên cạnh việc sử dụng những loại thuốc Tây y, người bệnh yếu sinh lý có thể áp dụng một số cách biện pháp điều trị khác như sau:

Tăng cường vận động hàng ngày

Thể dục thể thao sở hữu rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là với những người đang đối mặt với vấn đề suy giảm chức năng sinh lý. Theo đó, hoạt động thể chất giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, duy trì cân nặng hợp lý, phòng ngừa các bệnh tim mạch hay tiểu đường. 

Một nghiên cứu ở đại học Harvard còn chỉ ra rằng 30 phút vận động hàng ngày, ví dụ như đi bộ, giúp giảm tới 41% nguy cơ mắc sinh lý yếu ở nam giới. Chính vì vậy, người bệnh nên dành thời gian nhiều hơn cho các hoạt động thể thao.

Ăn uống lành mạnh hơn

Đừng nghĩ rằng thực phẩm không đóng vai trò gì trong việc điều trị chứng bệnh suy giảm sinh lý nam giới. Trên thực tế, có không ít nghiên cứu khoa học đã chứng minh vai trò cần thiết của dinh dưỡng đối với người bệnh. 

Các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân nên tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thịt cá trong bữa ăn hàng ngày. Song song với đó, bệnh nhân nên cố gắng cắt giảm lượng thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế và dầu mỡ để sức khỏe hồi phục tốt hơn.

Dành nhiều thời gian cho bản thân

Đối với những vấn đề tâm lý, thời gian chính là chìa khóa và phương pháp điều trị đúng đắn nhất. Người bệnh thay vì giữ cảm xúc trong lòng và khiến nó trở nên tồi tệ hơn thì nên dành thời gian nhiều hơn cho bản thân cũng như gia đình. 

Bệnh nhân có thể tham gia các hoạt động ngoài trời như du lịch bụi, dã ngoại,… với bạn bè, người thân, tích cực đọc sách, nghe nhạc,… Bên cạnh đó, đừng quên có những buổi tâm sự, nói chuyện với người mình yêu thương để gỡ bỏ tâm lý, cảm xúc tiêu cực, giúp cơ thể được thả lỏng và thư giãn tối đa.

Sử dụng các loại thảo dược

Trong trường hợp tình trạng suy giảm sinh lý có mức độ nghiêm trọng hơn và việc áp dụng chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập thể thao không mang lại sự cải thiện tốt hơn thì người bệnh có thể áp dụng một số loại thảo dược sau đây:

Bài thuốc từ lá hẹ

Bài thuốc từ lá hẹ

Lá hẹ là vị thuốc điều trị yếu sinh lý được ông cha ta áp dụng từ lâu và mang lại cho người bệnh nhiều lợi ích sức khỏe. Theo đó, lá hẹ vị ngọt, mùi thơm, tính ấm, tác dụng chính là tráng dương, bồi bổ thận hư yếu, thanh lọc cơ thể và trừ bỏ độc tố tích tụ trong nội tạng.

Chuẩn bị: 20g lá hẹ tươi, 1 ít muối hột, 200ml nước sôi để nguội.

Cách thực hiện:

  • Lá hẹ rửa sạch, vẩy ráo nước sau đó cắt thành các khúc nhỏ. Cho lá hẹ đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm nước, thể muối hột rồi xay nhuyễn.
  • Dùng rây hoặc vải xô để lọc bỏ phần bã lá hẹ, phần nước cốt thu được người bệnh dùng uống trong ngày. Mỗi ngày bệnh nhân nên dùng ít nhất 1 đến 2 lần để hiệu quả đạt được là tốt nhất.

Rượu thuốc từ cây ba kích

Ba kích là một vị thuốc Nam quý được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm cả những vấn đề liên quan đến sinh lý nam giới. Theo y học cổ truyền, cây ba kích vốn có tính ấm, vị ngọt cay và mùi thơm dịu đặc trưng. Công dụng chính của vị thuốc này là điều hòa khí huyết, kiện gân cốt, bổ khí, bổ thận và tăng cường lưu thông máu đến dương vật.

Chuẩn bị: 500g ba kích, 2lit rượu nếp trắng.

Cách thực hiện:

  • Ba kích cho vào chảo rang đến khi màu thuốc trở nên khô vàng thì bắc xuống và để nguội.
  • Xếp ba kích đã sao khô vào một bình thủy tinh, đổ thêm rượu nếp trắng vào rồi đậy kín lại. Thời gian ngâm rượu tối thiểu là 2 tháng trước khi mang ra sử dụng.
  • Rượu ba kích dùng bằng cách uống trực tiếp, mỗi lần chỉ khoảng 10ml đến 20ml. Trước khi rót rượu, người bệnh không nên lắc bình để tránh cạn thuốc lẫn vào phần rượu.

Bài thuốc từ củ tỏi trị sinh lý yếu hiệu quả 

Một trong những bài thuốc thảo mộc tự nhiên chữa yếu sinh lý được nhiều người áp dụng nhất hiện nay không thể không kể đến tỏi. Theo y học cổ truyền, vị thuốc này có vị cay, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng diệt khuẩn, hành khí, tráng dương, hỗ trợ những vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh dục ở nam giới.

Đối với y học hiện đại, các nhà nghiên cứu tìm thấy trong tỏi tươi một hàm lượng lớn hoạt chất allicin. Hoạt chất chống oxy hóa này có đặc tính chống viêm rất mạnh, giúp đẩy lùi bệnh lý tim mạch, cao huyết áp hay tiểu đường được xem những tình trạng bệnh lý dễ gây ra yếu sinh lý.

Chuẩn bị: 10 tép tỏi tươi, 200ml mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  • Tỏi bóc sạch vỏ, đem rửa và để khoảng 29 phút cho ráo hết nước. Người bệnh cũng có thể dùng khăn bông để lau khô nước.
  • Cho tỏi tươi đã chuẩn bị vào lọ thủy tinh, đổ mật ong lên phía trên, đậy kín nắp lại rồi để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
  • Tỏi ngâm khoảng nửa tháng là có thể lấy ra dùng. Người bệnh có thể sử dụng phần mật ong hoặc ăn cả tép tỏi ngâm đều được. Liều lượng khuyến khích là 1 tuần 2 đến 3 lần.

Bài thuốc từ cây dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc, hay còn được biết đến với tên gọi cỏ râu dê, được sử dụng rất phổ biến trong các bài thuốc Nam chữa sinh lý suy giảm ở đàn ông. Theo các tài liệu Đông y ghi lại, dâm dương hoắc có tính ôn, vị cay the, công dụng chính là bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, khi tiến hành nghiên cứu chiết xuất từ dâm dương hoắc, các chuyên gia còn tìm thấy trong đó có hoạt chất L-arginine. Hoạt chất này có thể giúp cơ thể nam giới tăng sản sinh nội tiết testosterone, thúc đẩy ham muốn tình dục và nâng cao sức đề kháng.

Chuẩn bị: 40g dâm dương hoắc loại đã sấy khô, 500ml rượu trắng.

Cách thực hiện:

  • Tránh qua bình thủy tinh dùng để ngâm rượu bằng nước đun sôi, sau đó để khoảng 10 phút cho bình được ráo nước.
  • Cho dam dương hoắc đã chuẩn bị vào trong bình thủy tinh, đổ rượu trắng vào sau đó đậy kín nắp lại.
  • Thời gian ngâm rượu dam dương hoắc thường rơi vào khoảng 20 ngày cho đến 1 tháng. Sau khi rượu đã đạt chuẩn, người bệnh có thể lấy ra dùng hàng ngày. Mỗi lần uống khoảng 10ml trước khi ăn khoảng 30 phút là được.

Rễ đinh lăng ngâm rượu bổ thận, tráng dương

Trong số các bài thuốc dân gian trị suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, sẽ là thiếu sót lớn nếu không nhắc đến rễ cây đinh lăng. Loại dược liệu này thường được coi như một loại sâm đất bình dân nhưng lại sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

Theo Đông y, rễ đinh lăng có vị ngọt, đắng, tính mát, có khả năng bồi bổ huyết khí, tăng cường lưu thông máu bên trong cơ thể, kiện dương khí và điều trị chứng thận hư yếu. Bên cạnh đó, dùng rượu ngâm đinh lăng thường xuyên có thể giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của người bệnh.

Chuẩn bị: 30g rễ đinh lăng loại đã sấy khô, 1lit rượu nếp.

Cách thực hiện:

  • Cho rễ đinh lăng đã chuẩn bị vào trong bình thủy tinh, đổ rượu nếp vào, bọc một lớp nilon sạch  ở miệng bình, sau đó dùng nắp đậy kín lại.
  • Để bình rượu ở nơi khô thoáng, kín gió, nhiệt độ khoảng 27 đến 30 độ C. ngâm rượu rễ đinh lăng trong khoảng 20 đến 30 ngày là có thể bắt đầu sử dụng. Người bệnh dùng 10ml rượu mỗi lần uống, uống trước hay sau khi ăn đều được.

Bài viết hy vọng đã mang đến cho bạn đọc những kiến thức cần thiết nhằm giải quyết thắc mắc, băn khoăn xung quanh vấn đề yếu sinh lý. Để phòng tránh hiệu quả chứng bệnh này, bạn nên xây dựng lối sống khỏe mạnh, tích cực bổ sung rau xanh, trái cây trong thực đơn cũng như tham gia nhiều hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày.

  Suy thận nên ăn gì và kiêng ăn gì tốt cho sức khỏe

Leave a Reply