Thời gian biểu mẫu cho bé từ 1 – 2 tuổi

Giai đoạn từ 1 – 2 tuổi là lúc bé yêu của bạn đã sẵn sàng để ăn đồ ăn đặc sệt hơn ngoài sữa ra như bột và cháo. Dưới đây là Thời gian biểu mẫu cho bé từ 1 – 2 tuổi để bạn có thể tạo ra những món ăn dinh dưỡng cho trẻ phát triển tốt. 

Giai đoạn từ 1 – 2 tuổi là thời gian bé yêu của bạn đã sẵn sàng để ăn đồ ăn đặc sệt hơn
Giai đoạn từ 1 – 2 tuổi là thời gian bé yêu của bạn đã sẵn sàng để ăn đồ ăn đặc sệt hơn

6:00 – Bữa phụ sớm

Bú mẹ hoặc 1 ly sữa công thức khoảng 225ml (loại bé thường dùng) chính là một sự khởi đầu cho ngày mới của trẻ.

8:00 – Bữa sáng

Cháo tôm cải thảo

  • Cháo trắng: 2/3 chén
  • Cải thảo băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Tôm lột vỏ băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê (5g)

11:00 – Bữa trưa

Cháo lươn cải thìa

  • Cháo trắng: 2/3 chén
  • Lá cải thìa băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Lươn băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê (5g)

14: 00 – Bữa phụ đầu giờ chiều

Mẹ có thể cho bé ăn bữa phụ đầu giờ chiều với 1 cái bánh giò, hoặc miếng bánh bông lan, hoặc 5 cái bánh champagne nhỏ.

16: 00 – Bữa phụ cuối buổi chiều

Nước cam

  • Nước cam vắt 50ml
  • Nước đun sôi để nguội 100ml
  • Đường: 1 muỗng (10g)

19: 00 – Bữa tối

Cháo đậu xanh nấm rơm

  • Cháo trắng: 2/3 chén
  • Nấm rơm cắt nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Đậu xanh không vỏ hấp chín, tán nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê (5g)

21: 00 – Bữa phụ buổi tối

Bú mẹ, hoặc 1 ly sữa công thức loại mà bé hay dùng cỡ 225ml. Sau khi uống sữa, mẹ cho bé nghỉ ngơi một lát rồi đi ngủ. Một ly sữa cuối ngày giúp bé yêu ngủ ngon hơn.

Mách mẹ: Để tiện lợi hơn cho những bà mẹ bận rộn, mẹ có thể nấu sẵn một nồi cháo trắng với lượng gạo là 100g cho bé ăn cả ngày. Mẹ cho cháo vào tủ lạnh để bảo quản. Mỗi bữa mẹ lấy ra khoảng 2/3 chén cháo và nấu cùng các nguyên liệu khác để thay đổi cho bữa ăn của bé thêm phong phú.

Đặc biệt cần chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm do mùa nóng dễ sinh bệnh về đường tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm. Trên đây là chế độ Thời gian biểu mẫu cho bé từ 1 – 2 tuổi mà các bà mẹ nên biết và có chế độ chăm sóc trẻ hợp lí. Chúc bé ăn ngon miệng và mau lớn nhé!

  Cách nấu bột ăn dặm từ quả bơ