Rau thường được biết là thức ăn dành cho người ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, một số loại rau cũng hỗ trợ việc tăng cân nhanh chóng. Mời bạn tham khảo nên ăn rau gì để tăng cân nhanh chóng dưới đây:
Mục Lục Bài Viết
Giá mầm
Đó chính là giá. Bởi trong cọng giá bé nhỏ này có một hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao, chẳng hạn như: Trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protein, 5,3g chất béo, 38g canxi,… đặc biệt rất giàu vitamin E với hàm lượng 15-25mg và cung cấp 44 calo.
Giá có thể dùng sống hay chế biến thành nhiều món ăn đa dạng vẫn giúp cải thiện cân nặng, bởi chúng bổ sung dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ trong giá cũng rất cao nên cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tăng khả năng hấp thu và thèm ăn.
Rau chân vịt
Đứng thứ hai trong danh sách đó là rau chân vịt. Vì sao? Bởi đây là loại rau không chỉ cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, loại thực phẩm xanh này còn chứa hàm lượng vitamin K, A, B11, chất khoáng: man gan, magie, kẽm và sắt,… axit béo không no (omega) 3 dồi dào giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể và cải thiện cân nặng rất tốt.
Salad trộn
Món ăn chứa hàm lượng calo rất cao (tới 410 calo) khi chúng được kết hợp các nguyên liệu như: rau, bơ, dầu olive. Đó là lý do vì sao những người ăn chay vẫn béo như thường. Do đó, salad trộn cũng nằm trong danh sách ăn rau gì tăng cân mà bạn cần biết.
Mách bạn:
Thuốc tăng cân wisdom weight là sản phẩm tăng cân nhanh và an toàn nhất hiện nay, giúp tăng cân một cách tự nhiên nhất và mang lại vẻ đẹp căng mịn cho làn da. Sản phẩm đến từ công ty NUTRA MANUFACTURING INC – INDONESIA đây là sản phẩm độc quyền, được sản xuất dành riêng cho những người gầy ốm lâu năm, khó tăng cân.
Những công dụng mà Thuốc tăng cân wisdom weight mang lại:
– Cải thiện cân nặng hiệu quả trong thời gian ngắn nhất
– Tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe
– Cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng
– Đối với đàn ông
Thân hình thêm chắc khỏe, tăng vẻ nam tính, tăng khả năng sinh lý,tăng cơ bắp,rất phù hợp với người tập thể hình.
– Đối với phụ nữ:
Giúp bạn có thân hình cân đối, da sáng và đẹp theo mỗi ngày.
Vitamin Wisdom Wight sẽ giúp ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, chống mệt mỏi, giúp ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.Đặc biệt Vitamin Wisdom có tác dụng kích thích sản sinh collagen,là chất làm đẹp da. Da bạn sẽ căng mịn và hết nếp nhăn.
>> Nguyên nhân triệu chứng: Xuất huyết não / Công dụng làm đẹp với: Bột sắn dây
Liên hệ mua sản phẩm tại Hệ Thống Nhà Thuốc Việt:
Bạn đến những địa chỉ sau:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM (đối diện bệnh viện chợ Rẫy).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM (ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
+ Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCM (gần ngã tư Đinh Tiên Hoàng – Điện Biên Phủ).
+ Nhà thuốc Hồng Nhung: 145 Tôn Đản, Phường 14, Q.4, TP. HCM.
Hotline: 0977 037 676 – ĐT: 08 3956 1247 để được các dược sĩ tư vấn.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
