Sống khỏe

Giảm cân với khoai lang

4 cách giảm cân bằng khoai lang siêu cấp tốc

Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng? Bạn muốn mặc một chiếc váy ôm body thật quyến rũ nhưng lớp mỡ bụng quá dày khiến bạn mất tự tin? Và bạn chưa tìm ra phương pháp giảm cân hiệu quả cho mình? Đừng lo, hôm nay mình sẽ máchXem…

8 loại trái cây tốt cho da bạn không nên bỏ qua

8 loại trái cây tốt cho da bạn không nên bỏ qua

Một số loại trái cây không chỉ giàu vitamin A, C mà nó còn có thể ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật như đột quỵ, ngăn ngừa bệnh ung thư và bảo vệ thị lực rất tốt. Ngoài ra, có một số loại trái cây ăn vào còn làm đẹpXem…

Những loại súp chống ung thư bạn nên ăn

Những loại súp chống ung thư bạn nên ăn

Để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa các bệnh ung thư, bạn nên bổ sung các loại súp dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Súp táo và hành tây Táo và hành tây là hai nguồn tốt nhất của quercetin từ thiên nhiên, một chất chốngXem…

Phương pháp ăn uống tiết kiệm mà vẫn khỏe mạnh

Phương pháp ăn uống tiết kiệm mà vẫn khỏe mạnh

Chỉ cần thay đổi chút ít thói quen mua sắm và sử dụng thực phẩm hàng ngày là bạn đã có thể cân đối chi tiêu cho gia đình mà vẫn đảm bảo những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. 1. Lên kế hoạch trước bữa ăn của bạn ViệcXem…

4 bài tập kéo căng cơ thể giúp tăng chiều cao

4 bài tập kéo căng cơ thể giúp tăng chiều cao

Sau đây là 4 bài tập giúp các bạn trong độ tuổi phát triển cải thiện chiều cao hiệu quả nhất. Bạn có thể tham khảo ngay. 1. Kéo căng cột sống Bài tập kéo căng cột sống này chủ yếu tập trung vào cột sống nên nó đem lại nhiềuXem…

Bài tập Yoga đơn giản cho người mới bắt đầu

Bài tập Yoga đơn giản cho người mới bắt đầu

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe  và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý . Khi mới bắt đầu luyện tập thì ta sẽ trải qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao . 1 – Tư thế Quả Núi – TưXem…

Các công thức làm đẹp siêu đơn giản từ tỏi

Các công thức làm đẹp siêu đơn giản từ tỏi

Nếu bạn đang tìm kiếm một nguyên liệu làm đẹp toàn diện thì tỏi chính là thứ bạn cần. Không chỉ có tác dụng phòng chống ung thư, tăng cường miễn dịch, tỏi còn giúp dưỡng da, trị mụn, làm đẹp tóc… Tỏi có tác dụng làm tăng tuần hoànXem…

Một số loại củ quả giúp giải độc tố hiệu quả cho cơ thể

Một số loại củ quả giúp giải độc tố hiệu quả cho cơ thể

Việc bổ sung những thực phẩm có chức năng giải độc luôn là sự lựa chọn hàng đầu để đảm bảo sức khỏe. Cùng điểm danh 5 loại củ quả giúp giải độc tố cho cơ thể.  TÁO Táo có chứa một loại chất xơ là pectin, đây là mộtXem…

Mách bạn các loại thực phẩm cần bổ sung cho mắt sáng

Mách bạn các loại thực phẩm cần bổ sung cho mắt sáng

Ngoài việc giúp trẻ thực hiện lối sinh hoạt khoa học, điều độ các bà mẹ cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất, thực phẩm cho trẻ để trẻ có đôi mắt luôn sáng. Cá hồi Thịt cá hồi chứa một lượng lớn Omega-3 và axít béo, đặc biệtXem…

Một số điều cần biết khi tập Gym nữ

Một số điều cần biết khi tập Gym nữ

Nhắc đến tập gym thì đa số mọi người đều nghĩ đến tập tạ hay tập thể hình và chủ yếu là dành cho phái nam. Vậy tập GYM là gì? Gym được viết tắt của từ “Gymnasium” nói đến phòng tập trang bị máy tập thể dục, dụng cụXem…