Mẹo chăm sóc sức khỏe

Những loại súp chống ung thư bạn nên ăn

Những loại súp chống ung thư bạn nên ăn

Để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa các bệnh ung thư, bạn nên bổ sung các loại súp dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Súp táo và hành tây Táo và hành tây là hai nguồn tốt nhất của quercetin từ thiên nhiên, một chất chốngXem…

Phương pháp ăn uống tiết kiệm mà vẫn khỏe mạnh

Phương pháp ăn uống tiết kiệm mà vẫn khỏe mạnh

Chỉ cần thay đổi chút ít thói quen mua sắm và sử dụng thực phẩm hàng ngày là bạn đã có thể cân đối chi tiêu cho gia đình mà vẫn đảm bảo những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. 1. Lên kế hoạch trước bữa ăn của bạn ViệcXem…

Một số loại củ quả giúp giải độc tố hiệu quả cho cơ thể

Một số loại củ quả giúp giải độc tố hiệu quả cho cơ thể

Việc bổ sung những thực phẩm có chức năng giải độc luôn là sự lựa chọn hàng đầu để đảm bảo sức khỏe. Cùng điểm danh 5 loại củ quả giúp giải độc tố cho cơ thể.  TÁO Táo có chứa một loại chất xơ là pectin, đây là mộtXem…

Mách bạn các loại thực phẩm cần bổ sung cho mắt sáng

Mách bạn các loại thực phẩm cần bổ sung cho mắt sáng

Ngoài việc giúp trẻ thực hiện lối sinh hoạt khoa học, điều độ các bà mẹ cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất, thực phẩm cho trẻ để trẻ có đôi mắt luôn sáng. Cá hồi Thịt cá hồi chứa một lượng lớn Omega-3 và axít béo, đặc biệtXem…

Các thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu

Các thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể bạn hoạt động tốt, bạn tránh được nguy cơ lão hóa nhanh chóng. Bạn chỉ cần bổ sung 5 loại thực phẩm tuyệt vời sau đây vào chế độ ăn uống của mình là đã có thểXem…

Ripe fresh fruit. Wholesome food.

Những loại thực phẩm không nên ăn nhiều trong buổi sáng

Có một số nhóm thực phẩm không nên ăn nhiều vào bữa sáng vì chúng sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn chứ không khỏe mạnh như bạn nghĩ. Bạn muốn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày nên đã ăn rất nhiều vào bữa sáng. Nhưng điều này đôiXem…

Những món ăn ít calo, giàu protein tốt cho bạn trong ngày Tết

Những món ăn ít calo, giàu protein tốt cho bạn trong ngày Tết

Cách đơn giản nhất để tránh tăng cân ngày Tết là chọn các món ăn nhẹ chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu protein. Trong các ngày Tết, chúng ta khó tránh khỏi việc phải dung nạp rất nhiều loại thức ăn khác nhau. Các loại thức ăn nàyXem…

Phương pháp giữ sức khỏe cho chị em tuổi 20, 30, 40

Phương pháp giữ sức khỏe cho chị em tuổi 20, 30, 40

Những điều dưới đây sẽ giúp bạn hiểu và chăm sóc và giữ sức khỏe cho bản thân mình tốt hơn khi bạn 20, 30 và 40 tuổi. Cơ thể bạn khi được tập thể dục sẽ khỏe hơn so với bạn nghĩ rất nhiều. Dưới đây là những lờiXem…