Phương pháp giúp bạn ngừa mụn trứng cá khi thức khuya

Thức khuya cũng là một nguyên nhân gây mụn trứng cá. Bạn thường xuyên thức khuya nên tình trạng mụn trứng cá không được cải thiện. Sau đây là phương pháp giúp bạn ngừa mụn trứng cá khi thức khuya nhé.

Ngáp thường xuyên nếu cảm thấy buồn ngủ

Theo các nhà khoa học đã chứng minh, mỗi khi ngáp, các cơ da mặt của chúng mình đều được hoạt động tối đa, kích thích các mạch máu làm việc hiệu quả. Nhờ vậy mà các tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của mụn. Ngoài ra việc ngáp ngủ cũng mang lại sự cân bằng não bộ, kích thích tinh thần, tạo nên sự vui vẻ.

 ngap

Tuy nhiên những cách trên chỉ là mẹo nhỏ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mụn về ban đêm, nhưng theo lời khuyên của các chuyên gia thì việc thức khuya không có lợi cho sức khỏe, bạn nên ngủ sớm để có thể đảm bảo sức khỏe. Các bạn đừng thức khuya quá nhé!

Chuẩn bị cho mình một cốc sữa nóng mỗi khi thức khuya

Thức khuya sẽ khiến các bạn bị đói. Những lúc này tốt nhất đừng ăn những loại thức ăn khó tiêu tạo áp lực cho dạ dày, mà chỉ nên ăn những đồ ăn nhẹ vì thức ăn khó tiêu cũng ảnh hưởng đến hệ bài tiết trên da và làm da bị nổi mụn. Giải pháp tuyệt vời cho lúc này là một cốc sữa ấm.

Sữa ấm vừa làm cho cơ thể khỏe mạnh, giúp cho bạn có giấc ngủ sâu hơn và cung cấp đủ năng lượng cho cả một đêm dài.

Xem thêm: 3 bước đơn giản giúp dọn sạch lũ mụn đáng ghét

Rửa mặt trước khi đi ngủ

chon-sua-rua-mat-da-dau-1

Rửa mặt thường xuyên cũng là cách tốt cho bạn để giảm tình trạng mụn, bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm và thấm bằng khăn bông sạch. Vì thông thường, vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho lỗ chân lông không được thông thoáng. Nhất là các bạn có da dầu thì càng dễ gặp tình trạng này hơn.

Trên đây là bí quyết giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá khi thức khuya. Với những phương pháp đơn giản này, bạn chẳng phải lo lắng về mụn nữa. Xem các cách trị mụn an toàn tại: http://camnanglamdep.edu.vn/5-cach-tri-mun-tai-nha-sieu-hieu-qua-va-toan-6657.html

Xem thêm: Cách làm mặt nạ mật ong trị mụn hiệu quả tại nhà

Nguồn: huongdantrimun.com

Google+Facebook