Những cách giải độc khi hít phải khí thủy ngân

Hiện nay, nhiều người đang hoang mang trước thông tin xuất hiện thủy ngân trong không khí thành phố, hoặc có tồn tại trong nước, cá biển mình ăn. Để giúp bạn đỡ băn khoăn, ehospital.vn sẽ giới thiệu cho bạn những cách giải độc khi hít phải khí thủy ngân để bạn có thể tham khảo qua.

thuy-ngan

Đeo khẩu trang than hoạt tính

Để phòng tránh thủy ngân trong không khí xâm nhập vào đường hô hấp, khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang sẽ hạn chế hít phải các chất độc hại trong không khí.

Uống nhiều nước

Nước là một chất tẩy rửa tự nhiên. Uống nhiều nước cũng giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu bạn cảm thấy uống nước lọc quá nhạt nhẽo, hãy thêm một vài giọt nước chanh tươi hoặc một vài lát dưa chuột. Uống trà cũng giúp thải độc tốt, lại cung cấp thêm các chất chống oxy hóa cho bạn.

Ăn rau cải

Các loại rau họ cải như bắp cải, súp lơ… đều chứa isothiocyanates có thể hỗ trợ giải độc các kim loại nặng, hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Bổ sung selen, kẽm

Các nhà khoa học cho rằng, các khoáng chất rất cần cho cơ thể, và luôn giữ ở mức cân bằng. Nếu cơ thể bạn thiếu mage, natri, kẽm và các khoáng chất khác, cơ thể sẽ lập tức hấp thu các kim loại độc hại dễ dàng. Bởi vậy, muốn cơ thể nhanh chóng đào thải các chất độc hại như thủy ngân, cần bổ sung thêm selen, kẽm…

Có thể bổ sung selen, kẽm qua các các sản phẩm thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung. Nên hỏi ý kiến bác sỹ, dược sỹ, chuyên gia tư vấn trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào.

Sữa chua

Nhiều nghiên cứu cho thấy, vi khuẩn tốt Lactobacillus có khả năng giải độc kim loại nặng, kể cả thủy ngân, chì. Các vi khuẩn Lactobacillus được tìm thấy trong sữa chua hoặc các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung.

Ăn tỏi

Ăn khoảng 2 – 3 tép tỏi mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, đào thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Trên đây là bài viết những cách giải độc khi hít phải khí thủy ngân, hy vọng bài viết này cung cấp đủ thông tin đến cho bạn. 

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Theo baithuocdangian

Google+Facebook