Một số biện pháp chữa viêm họng và cách phòng ngừa mà bạn nên biết

Viêm họng là một căn bệnh  viêm đường hô hấp trên, chúng làm bạn cảm thấy uống nước hay ăn uống vô cùng khó đau. Vậy làm thế nào để điều trị và phòng tránh căn bệnh này? Qua bài viết sau đây chúng tôi chia sẻ nhưng biện pháp chữa viêm họng và cách phòng tránh căn bệnh này xảy ra với bạn.

1. Một số biện pháp chữa viêm họng

– Dùng thuốc chống viêm: Những loại thuốc này giúp giảm đau và chống viêm, vì vậy chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giảm sưng họng. Nếu bạn bị sốt do viêm họng thì cũng có thể dùng thuốc. Để cẩn thận hơn thì nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.

hinh41

Những loại thuốc giúp bạn chống lại viêm họng hiệu quả

– Súc miệng nước muối: Theo Đại học Connecticut, súc miệng bằng nước muối âm có thể làm dịu viêm họng và phá vỡ chất dịch đờm. Nó cũng giúp diệt vi khuẩn trong họng. Pha dung dịch súc miệng nước muối với 1/2 thìa cà phê muối và một ly nước ấm sẽ làm sạch họng và giảm sưng họng. Nên súc miệng khoảng 3 giờ mỗi lần.

– Ăn súp gà: Hàm lượng cao natri trong súp gà có đặc tính kháng viêm nên ăn súp gà cũng giúp bạn nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn.

– Uống nước: Nước rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh và cổ họng bị kích thích hoặc bị viêm. Uống nước sẽ giúp màng nhầy ẩm ướt, chống lại vi khuẩn, các chất kích thích gây dị ứng và các triệu chứng cảm lạnh.

– Uống trà: Một tách trà thảo dược ấm có thể ngay lập tức làm dịu cổ họng bị đau. Trà thảo dược có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng. Trà bạc hà là một lựa chọn tuyệt vời dành cho người bị viêm họng. Bạc hà có chứa thành phần kháng viêm, kháng khuẩn và kháng virus, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Để có hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể thêm một muỗng cà phê mật ong vì mật ong cũng có tính kháng viêm rất tốt.

hinhbanner4

2. Biện pháp phòng ngừa viêm họng

Để phòng ngừa viêm họng trong mùa lạnh, trước hết bạn cần hạn chế nói chuyện trực tiếp với những người bị ốm do mắc bệnh viêm nhiễm như cúm hay viêm họng liên cầu khuẩn. Ngoài ra, lưu ý những điều sau cũng sẽ giúp bạn phòng bệnh hiệu quả hơn:

– Giữ ấm cơ thể: Tránh để cơ thể bị cảm lạnh sẽ gây ra viêm nhiễm các xoang và viêm họng. Nên giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo đủ uống, tránh ăn uống đồ ăn lạnh.

– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng của cơ thể: Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin C nhiều hơn.

– Giữ vệ sinh cơ thể, ăn uống vệ sinh đã giảm thiểu cơ hội tiếp xúc với vi khuẩn, vi trùng gây bệnh. Rửa tay hàng ngày với nước sạch và xà phòng. Không ăn thức ăn ôi thiu hoặc có dấu hiệu bị hỏng.

– Vệ sinh răng miệng, súc miệng hàng ngày bằng nước muối loãng.

hinh42

Việc vệ sinh răng miệng là cách chăm sóc tốt để ngăn chặn bệnh viêm họng

– Đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với khói bụi, môi trường ô nhiễm…

– Nếu bị viêm họng dẫn đến sốt thì cần dùng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Tránh các đồ ăn nhiều gia vị hay chứa nhiều axit và không lại gần các nguồn gây khói như thuốc lá, chất hoá học vì chúng có thể gây viêm.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi cung cấp cho bạn bạn về cách chữa bệnh viêm họng. Bậy giờ bạn không còn lo lắng căn bệnh này sẽ đến với mình nữa. Ngoài ra còn có rất nhiều phương pháp khác để điều trị bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của nhiều người lựa chọn cách hợp lý cho mình.

>>>>Xem thêm: Viêm đường hô hấp trên và những sai lầm khi chữa bệnh

Chúc các bạn mạnh khỏe!

Nguồn: kenh14.vn

Google+Facebook