Món ăn không thể thiếu với những người bị bệnh ù tai trái

Điều quan trọng không kém trong điều trị bệnh đó là lựa chọn được những thực phẩm tốt, có tác dụng ngăn ngừa hỗ trợ điều trị. Bệnh ù tai cũng vậy. việc lựa chọn các thực phẩm hỗ trợ cho quá trình chữa bệnh là điều vô cùng quan trọng. Nhưng không mấy người quan tâm và biết đến điều này.

benh-u-tai

Món ăn không thể thiếu với những người bị bệnh ù tai trái

Thực phẩm có Vitamin C và E

Hai vitamin này tồn tại và hoạt động như một chất giúp chống oxy hóa và bảo vệ các tế bào khỏi những tác hại của yếu ảnh hưởng xấu đến thính giác. Vitamin E sẽ giúp bảo vệ và khôi phục lại các mạch máu tạo nên sự hoạt động nhịp nhàng của dây thần kinh xung quanh tai. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như họ nhà cam, quýt, ổi, dâu,… sẽ giúp tăng cường hoạt động của miễn dịch để chống lại nhiễm trùng tai và là cách chữa bệnh ù tai hiệu quả.

Các loại thực phẩm chứa Vitamin B12

Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến mất thính lực. Tăng cường ăn các thực phẩm như rong biển và tảo…sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình  điều trị ù tai hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường sự hoạt động nhịp nhàng của thính lực và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh ở tai.

Các thực phẩm giàu kali

Những thực phẩm này thường có trong chuối, cam, dưa hấu và rau chân vịt,… đó là các chất tốt cho quá trình chữa bệnh. Bởi khi ù tai xuất hiện khiến lượng kali trong cơ thể sẽ bị giảm. Khi đó tai đặc biệt nhạy cảm với sự sụt giảm của kali, vì nó đóng vai trò lớn cho việc các tế bào sẽ tương tác ở tai trong. Chúng còn giúp ngăn chặn sự lão hóa các cơ quan thính giác, ngoài ra còn có thể ngăn chặn tiếng ồn và các yếu tố liên quan đến việc  mất thính lực.

Các thực phẩm giàu Omega 3 axit béo

Omega 3 là chất béo rất có lợi cho sức khỏe xuất hiện ở trong nhiều loại hạt, ngũ cốc, đậu phộng và các loại dầu. Những chất béo này sẽ làm giảm chứng viêm do tổn thương của biểu mô và cũng vô cùng có lợi cho hệ tim mạch. Omega 3 cũng được dùng trong việc phòng chống điếc do tuổi tác và là cách điều trị bệnh ù tai rất tốt. Thực phẩm có chứa nhiều omega xuất hiện trong quả óc chó, đậu, dầu ô liu, dầu dừa.

Bệnh ù tai nếu không điều trị 1 cách nhanh chóng, tận gốc và khoa học có thể bạn sẽ phải hứng chịu những hậu quả tai hại mà chúng mang lại.

–> Nguyên nhân và phương pháp trị bệnh ù tai

–> 4 nguyên nhân gây nên ù tai sau sinh các mẹ chưa biết

Google+Facebook