Dinh dưỡng cho người già

Cách nấu canh đậu hũ nấm kim châm

Cách nấu canh đậu hũ nấm kim châm

Hàn quốc có những món ăn ngon và bổ dưỡng. Được mệnh danh là đất nước có truyền thống văn hóa ẩm thực lâu đời. Dưới đây là Cách nấu canh đậu hũ nấm kim châm 1. Nguyên liệu cần có cho món ăn này + 200 gr nấm kim châmXem…

Cách làm chân giò hầm hạt sen

Cách làm chân giò hầm hạt sen

Móng giò tính bình, có  lợi cho dịch vị, kích thích tiêu hóa, lưu thông huyết mạch. Phụ nữ  sau sinh ăn móng giò sẽ có nhiều sữa, chóng lành vết thương. Hạt sen có vị ngọt, tính bình, bổ tim, an thần, bổ tỳ, giúp ăn ngon ngủ ngon. NếuXem…

Những nguy cơ mà suy dinh dưỡng ở người già đem lại

Những nguy cơ mà suy dinh dưỡng ở người già đem lại

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cho một sức khỏe tốt của mọi người, mọi lứa tuổi, nhất là người cao niên. Nhưng không phải lúc nào cũng ăn uống được nhất là đối với người già. Dưới đây là Những nguy cơ mà suyXem…

Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi

Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi

Khi về già, các hoạt động của con người thường bị giảm đi khoảng 1/3 so với thời trẻ, kèm theo sự thụ cảm cũng giảm như mắt mờ, chân chậm, tai nghễnh ngãng. Cùng với các hoạt động của các cơ quan chức năng khác, nhu cầu dinh dưỡngXem…

5 lưu ý trong chế độ ăn cho người già

5 lưu ý trong chế độ ăn cho người già

Người già là đối tượng cần sự quan tâm riêng trong gia đình. Những món ăn cho người già nên được chú ý từ khâu lựa chọn thực phẩm đến chế biến do khác biệt về đặc điểm cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng. Dưới đây là 5 lưu ýXem…

5 cách ăn tốt dành cho người cao tuổi

5 cách ăn tốt dành cho người cao tuổi

Người lớn tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ăn ngon miệng. Các cơ quan tiêu hoá hoạt động cũng kém trước. Hàm răng yếu, nhai cắn thức ăn trở nên khó khăn, tuyến nước bọtXem…

Cách sử dụng thực phẩm hợp lý cho người cao tuổi

Cách sử dụng thực phẩm hợp lý cho người cao tuổi

Người lớn tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ăn ngon miệng. Các cơ quan tiêu hoá hoạt động cũng kém trước. Hàm răng yếu, nhai cắn thức ăn trở nên khó khăn, tuyến nước bọtXem…

4 cách ăn hợp lý cho người cao  tuổi

4 cách ăn hợp lý cho người cao tuổi

Người lớn tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ăn ngon miệng. Các cơ quan tiêu hoá hoạt động cũng kém trước. Hàm răng yếu, nhai cắn thức ăn trở nên khó khăn, tuyến nước bọtXem…

Tăng tuổi thọ nhờ dinh dưỡng

Tăng tuổi thọ của người cao tuổi bằng dinh dưỡng hàng ngày

Người cao tuổi (NCT) thường có các hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng biến đổi, có nghĩa là gắn liền với sự suy yếu của cơ thể. Nghệ thuật tăng tuổi thọ là nghệ thuật tránh giảm tuổi thọ bằng cách thực hiện phù hợp các vấn đề vềXem…

Dâu tây giúp phụ nữ lớn tuổi minh mẫn

Ăn nhiều dâu tây có thể giúp người già minh mẫn

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học bên Bệnh viện Brigham và Phụ nữ Mỹ cho thấy những phụ nữ lớn tuổi tiêu thụ nhiều loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa flavonoid thì có thể trì hoãn thời gian suy giảm trí nhớ- dâu tây và việt quất là mộtXem…