Dinh dưỡng cho mẹ

6 thực phẩm cần tránh cho các bà bầu

6 thực phẩm cần tránh cho các bà bầu

Đối với các bà bầu trong giai đoạn mang thai, việc bổ sung các chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ của bà mẹ, cũng như là sự phát triển toàn diện của thai nhi. Có nhiều loại thực phẩm rất tốtXem…

Cách cung cấp đủ sắt, canxi cho mẹ bầu

Cách cung cấp đủ sắt, canxi cho mẹ bầu

Trong procare đã có sắt và canxi, tuy nhiên hàm lượng thấp hơn nhiều so với viên sắt và viên canxi đơn thuần. Bạn có thể chỉ uống viên sắt và viên canxi là đủ. Canxi và sắt là hai thành phần quan trọng cho việc tạo máu và tạoXem…

Những cách giúp mẹ bầu hấp thu đủ canxi

Những cách giúp mẹ bầu hấp thu đủ canxi

Bổ sung đầy đủ canxi cho mẹ bầu rất cần thiết cho sự phát triển xương và hàm răng chắc khỏe của bào thai. Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu thì sự thiếu hụt canxi ở mẹ sẽ liên quan đến ít nhiều đến bệnh tim mạch ở thaiXem…

Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu bị ốm nghén nặng

Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu bị ốm nghén nặng

Triệu chứng nghén hầu như thường gặp ở các chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Với nghén thì tùy thuộc vào sức khỏe của chị em có người ít nghén ít ngày nhưng cũng có người nghén nặng. Sau đây, ehospital.vn giới thiệu cho các bạn mộtXem…

Món ăn lợi sữa cho bà bầu

Những món ăn lợi sữa cho bà bầu

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu đối với trẻ nhỏ. Nếu thiếu sữa mẹ thì trẻ không đủ chất dinh dưỡng và không đủ chất và tuyến sữa lúc này sẽ hoạt động hết công sức để có nguồn sữa cho em bé bú. Dưới đây là Những mónXem…

Phụ nữ sau sinh cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe và đủ sữa cho con bú.

Chế độ ăn uống phù hợp cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cân đối và hợp lý để các mẹ lấy lại sức khỏe cũng như có đủ sữa cho con bú. Dưới đây là Chế độ ăn uống phù hợp cho phụ nữ sau sinh Lương y ĐinhXem…

Tác dụng của măng tây đối với phụ nữ có thai

Tác dụng của măng tây đối với phụ nữ có thai

Măng tây là một loại thực phẩm nhiều dưỡng chất  được đánh giá cao trên toàn thế giới. Hiện nay, măng tây được dùng khá phổ biến ở Việt Nam và cả ở nước ngoài, không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó còn chứa những chất cóXem…

5 thực phẩm cần kiêng ăn những món gì trong 9 tháng thai kỳ

5 thực phẩm cần kiêng ăn những món gì trong 9 tháng thai kỳ

Lâu nay chúng ta vẫn thường quan tâm đến các món ăn bổ dưỡng, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của sản phụ. Tuy nhiên, có những món ăn cần kiêng cữ trong thời kỳ thai nghén lại không được đề cập đến nhiều.Xem…

Dinh dưỡng cần thiết trong 3 tháng đầu của mẹ bầu

Dinh dưỡng cần thiết trong 3 tháng đầu của mẹ bầu

Trong 3 tháng đầu, thai phụ chỉ cần tăng 1 kg tới 2,3 kg. Đối với những mẹ béo phì không khuyến khích để tăng cân.  Vì vậy dù mẹ kém ăn nhưng cũng phải chú ý tăng thêm lượng chất đạm, nhất là những protein chất lượng cao dễXem…

Ăn trứng chế biến thế nào là hợp lý cho mẹ bầu

Ăn trứng chế biến thế nào là hợp lý cho mẹ bầu

Trứng luôn là món ăn bổ dưỡng đối với người già, trẻ con và những người sức khỏe yếu Hơn thế nữa trứng còn luôn là lựa chọn hàng đầu bổ sung chất dinh dưỡng cho các bà mẹ mang thai. Dưới đây là Ăn trứng chế biến thế nào là hợpXem…