Cách hạn chế chứng bệnh rụng tóc, hói đầu

Rụng tóc, hói đầu gây nên lo lắng phiền muộn mất tự tin cho bệnh nhân. Muốn chữa trị hiệu quả chứng rụng tóc, bạn cần phải biết cách điều tiết chế độ sinh hoạt, chế độ ăn, tâm lý cho đến cách dùng thuốc. Sau đây là Cách hạn chế chứng bệnh rụng tóc, hói đầu.

tri-rung-toc

Hạn chế nguy cơ rụng tóc hói đầu

Ngoài nguyên nhân do di truyền khó mà điều trị dứt điểm chứng rụng tóc hói đầu. Để phòng tránh tóc rụng nhiều dẫn đến tình trạng hói đầu, Thạc sỹ – Bác sỹ Mai Mạnh Tuấn khuyến cáo:

  • Hạn chế hút thuốc lá cũng làm giảm khả năng hói của bạn.
  • Tránh những vật có thể hút tóc: máy ép tóc, uốn tóc…
  • Khi phơi nắng nên bảo vệ da đầu bằng mũ.

Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng vitamin và khoáng chất (sắt, đồng, kẽm, silic, glucid, lipid, vitamin B) giàu hoa quả và rau sẽ giúp mái tóc bóng khỏe. Có thể dùng sản phẩm chống ôxy hóa tự nhiên…

Uống nhiều nước và đều đặn: Cân bằng cuộc sống, tránh lo nghĩ, giảm muộn phiền bằng cách thực hành thư giãn như thiền, yoga lấy lại sự tĩnh tâm trong tâm hồn.

Tránh những thói quen không tốt cho tóc: Gãi đầu quá mạnh khi gội đầu, sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc ướt, lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc, nhuộm tóc và tẩy màu tóc nhiều lần trong 1 năm… sẽ làm tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương. Dễ gây gãy rụng.

Massage da đầu:  Khi gội cũng là một cách giúp cho mạch máu lưu thông. Massage da đầu với dầu gội khi gội đầu để cho dầu gội thấm vào tóc, sau đó xả bằng nước mát. Để tóc khô tự nhiên. Đắp mặt nạ cho tóc bằng những sản phẩm từ thiên nhiên.

Sử dụng dầu gội đầu hợp với tóc và da đầu: Hãy nhờ các chuyên gia về tóc tư vấn để chọn loại dầu gội hợp với tóc và da đầu. Khi chọn mua dầu gội hãy chú ý tới công dụng của nó (dành cho tóc thường, tóc dầu, tóc khô…). Không nên dùng dầu gội đầu có đặc tính trị gầu trong một thời gian dài. Sau khi gội đầu với dầu gội, dùng một chút xả cho tóc mềm mại.

Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Để cho tóc bóng đẹp và chắc khỏe, bạn có thể sử dụng các loại dầu hấp, dầu dưỡng dưới dạng viên… Những sản phẩm này rất giàu vitamin B, kẽm và nguyên tố vi lượng.

Hãy hấp tóc 2 lần/tuần, vào mùa hanh tốt nhất là 1 lần/tuần.

Theo bác sĩ Tuấn, việc sử dụng dầu gội khi bị hói hết sức quan trọng. Chỉ nên sử dụng sản phẩm dưỡng tóc, dưỡng da đầu, không dùng dầu gội trị gầu có tác nhân mạnh làm cho sự phục hồi lại tóc không tốt, làm nang lông phát triển chậm.

  • Vào mùa hè bạn nên bôi kem chống nắng với nồng độ thấp nhất là 15 để bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia cực tím.
  • Vào mùa đông, để duy trì thân nhiệt, bạn nên đội mũ để giữ ấm. Hơn nữa, bệnh hói đầu có thể được chữa trị bằng các loại thuốc hiện đại, nhưng sự thành công của phương pháp điều trị này còn phụ thuộc vào các yếu tố tuổi tác, mức độ rụng tóc…
  • Người trẻ tuổi rụng ít tóc sẽ dễ điều trị hơn là một người lớn tuổi nhưng đã hói hoàn toàn. Phương pháp chữa trị sẽ làm cho tóc mọc trở lại một cách tự nhiên nhưng không có nghĩa là có thể hồi phục lại nguyên vẹn mái tóc cũ.
  • Để chữa trị đạt hiệu quả, bạn cũng cần phải gạt bỏ tâm lý lo lắng về bệnh hói đầu. Và tùy từng trường hợp bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp, chủ yếu là các phương pháp như:
  • Dùng sản phẩm bôi kích thích nang lông phục hồi, bảo vệ vùng da bị hói.
  • Thuốc tiêm tại chỗ kích thích phục hồi nang lông phát triển trở lại.
  • Nếu không phục hồi được thì sẽ có phương pháp phẫu thuật, cấy tóc, chuyển vạt.

Khi bạn phát hiện bạn đã bị bệnh thì bạn nên đến bác sĩ khám chữa bệnh, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn, có hướng điều trị bệnh cũng như kê toa thuốc cho bạn uống nhanh hết bệnh. bài trên nói Cách hạn chế chứng bệnh rụng tóc, hói đầu, hy vọng bài viết giúp ích cho bạn. 

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Theo rungtoc

Google+Facebook