Các loại rau vừa chống nắng vừa làm đẹp làn da

Các loại rau mà bạn ăn hằng ngày có thể giúp bạn chống nắng cho làn da đấy, bạn biết không? Sau đây mình xin liệt kê một số loại rau vừa chống nắng vừa làm đẹp làn da, cùng tìm hiểu nhé.

Nấm

 Nấm giàu dinh dưỡng, nhiều protein và vitamin, lại có lượng chất béo thấp, không cholesterol. Ăn nấm làm cho estrogen của phụ nữ bài tiết càng mạnh, giúp chống lão hóa, làm cho sáng đẹp.

Mướp

muop-chong-nang

Mướp giúp da trơn mượt, phòng tránh sinh ra nếp nhăn.  Dưa chuột Dưa chuột có đại lượng vitamin và acid anim tự do giúp da sạch sẽ, tươi sáng, tiêu trừ da bị tổn thương từ ánh nắng mặt trời và thâm nám, giảm nhẹ dị ứng da, là vua thực phẩm dưỡng nhan sắc truyền thống.

Củ cải trắng

Trung y cho rằng, củ cải trắng là “lợi ngũ tạng, làm cơ thịt trắng sạch”. Củ cải trắng có chức năng này là do no chứa nhiều vitamin C. Vitamin C là thuốc chống lão hóa, có thể khống chế hình thành sắc tố đen, ngăn chặn chất béo ô xy hóa, ngăn chặn tích tụ chất béo. Ngoài ra, củ cải trắng làm choc ho da trắng sạch, mềm mại.

Cà rốt

Cà rốt được vinh danh là “thực phẩm da” có thể làm trơn muột da. Ngoài ra, cà rốt có chất keo hoa quả phong phú, có thể kết hợp với thủy ngân, làm cho thành phần có hại được bài trừ ra ngoài, làm cho da càng thêm trơn mềm, tươi hồng.

Xem thêm:

==> Cách chọn và sử dụng kem chống nắng tốt nhất cho da

==> {Review} Kem chống nắng Sunplay Out Going SPF50+, PA+++

==> 2 cách chống nắng đơn giản không nên bỏ qua

bi-chong-nang

Bí có hàm nguyên tố vi lượng kẽm, magie. Kẽm có thể thúc đẩy có thể sinh trưởng,phát triển, kẽm làm cho tinh thần sung sức, sắc mặt hồng hào, da trắng sáng.

Giá giá

  Giá giúp phòng chống tàn nhang, nốt thâm nám làm da trở nên trắng sáng. 

Trên đây là danh sách các loại rau củ quả giúp bạn chống nắng cho làn da và dưỡng da. Bổ sung thường xuyên các thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày nhé.

>>>> Những thực phẩm “vàng” chống nắng cho làn da

>>>> Ăn gì để chống nắng mùa nóng cho làn da

Google+Facebook