9 bước đơn giản giúp bạn ngừa mụn hiệu quả

Liệu pháp trị mụn của bạn đang dùng không mang lại hiệu quả cho bạn khiến bạn lo lắng. Sau đây, cùng xem qua 9 bước đơn giản giúp bạn ngừa mụn hiệu quả nhé.

– Mùa hè da dễ bị đổ mồ hôi đặc biệt khi trời nắng nóng đi ngoài đường thì bụi càng bám vào da, gây bít lỗ chân lông. Vì thế, khi về đến nhà bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch lớp bụi, mồ hôi.

– Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo. Không được nặn mụn đầu đen, hãy dùng biện pháp tự nhiên như lột mặt bằng mặt nạ trứng gà.

– Khi bị mụn trứng cá mưng mủ, bạn hãy tạm ngừng make-up và dùng các loại mỹ phẩm, mặt nạ làm trắng da. Bởi vì các thành phần mỹ phẩm trên dễ gây dị ứng da mà còn làm cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.

cach-tri-mun

– Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen.

– Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng với làn da của mình

– Bổ sung thêm vitaminC từ các loại rau, củ, quả, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, lại tránh được mụn trứng cá. Ngoài ra, bổ sung đủ vitamin A hoặc B từ phẩm để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe, không bị mụn.

– Hạn chế ăn những món chiên, món ăn nhiều chất béo, chúng không tốt cho cơ thể, cũng như làn da của bạn. Không ăn các loại thực phẩm nóng, cay như ớt, tiêu, quả nhãn,…

– Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

– Bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nên uống 6 – 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chất kích thích.

 Trên đây là phương pháp giúp bạn hạn chếmụn vô cùng hiệu quả. Với các bước đơn giản này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi lũ mụn đáng ghét, lấy lại làn da mịn màng. Tìm hiểu các cách trị mụn khác tại: http://chuthapdo.org.vn/top-4-cach-tri-mun-bang-nghe-hieu-qua-23534.html
Xem thêm:
Chúc bạn thành công!
Nguồn: huongdantrimun.com
Google+Facebook