5 loại thực phẩm giúp bạn có làn da trắng từ bên trong

Để có làn da trắng mịn, ngoài phương pháp làm trắng da bằng cách sử dụng kem làm trắng da hay đắp các loại mặt nạ trắng da từ tự nhiên thì bạn có thể cung cấp các loại thực phẩm vào bữa ăn hằng ngày để dưỡng trắng da. Sau đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn có làn da trắng từ bên trong.

1. Cá hồi

Cá hồi tuy là một loại thực phẩm khá đắt đỏ, nhưng sau khi bạn biết được lợi ích của thịt cá hồi mang lại, bạn sẽ chẳng tiếc nuối mà bổ sung thêm vào khẩu phần ăn của mình đâu.

 ca-hoi

Cá hồi chứa nhiều Omega, các chất chống oxy hóa, đẩy lùi nếp nhăn và sự nắm sạm da. Hơn nữa loại cá này còn chứa hàm lượng cao dimethylaminoethanol khiến tăng cường màng tế bào, sản sinh collagen từ sâu bên trong giúp da trắng và căng mịn.

2. Cà chua 

Cà chua rất giàu lycopene có tác dụng chống lão hóa và hoạt động như một loại kem chống nắng từ bên trong. Tính axit tự nhiên có trong nó góp phần sẽ khít và làm se lỗ chân lông. Vừa hiệu quả mà chi phí lại rẻ nữa thì tội tình gì mà chúng ta không bổ sung ngay vào các bữa ăn đúng chứ?

3. Trứng 

Trong trứng chứa rất nhiều protein có lợi, không chỉ là thực phẩm hữu hiệu trong việc kiểm soát cân nặng mà trứng còn giúp da mịn màng, trắng trẻo. Trong trứng chứa nhiều choline và lutein giúp tăng sinh collagen và elastin, khiến da trắng hồng căng mịn.

>> 5 loại kem làm trắng da tốt nhất trên thị trường hiện nay

4. Dâu tây 

dau_tay

Trong dâu tây chứa acid malic là tác nhân làm trắng tự nhiên, kèm theo các chất oxy hóa làm da trắng và mềm mại từ bên trong.

5. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta carotene được chuyển đổi thành vitamin A giúp bạn có làn da trắng sáng và ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm.

Mách bạn:
Trên thị trường hiện nay có 2 sản phẩm viên uống trắng da chống nắng vô cùng hiệu quả, đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng là viên uống trắng da Primo Whitening Essence và viên uống trắng da Beauty Skin. Với các sản phẩm này, bạn sẽ nhanh chóng có một làn da trắng sáng rạng ngời ngay từ bên trong mà không hề tốn thời gian cũng như chi phí.
Xem chi tiết sản phẩm Primo Whitening Essence tại: http://thuocdepda.com/tin-tuc/vien-uong-primo-whitening-essence.html
Xem chi tiết sản phẩm Beauty Skin tại: http://thuocdepda.com/san-pham/beauty-skin.html
 
Chúc bạn thành công!
 
Nguồn: benhvienaau.vn
Google+Facebook