3 lợi ích của thanh long đối với sức khỏe của con người

Thanh long là loại trái cây miền nhiệt đới mát, bổ và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 3 lợi ích của thanh long đối với sức khỏe của con người.

loi-ich-thanh-long

Ngăn ngừa ung thư

Chất chống oxy hóa trong thanh long hạn chế tác hại của các gốc tự do, giảm thiểu quá trình lão hóa của cơ thể. Nhờ vậy, thanh long cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư và các bệnh do tuổi tác gây ra.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Thanh long chứa các loại vitamin nhóm B đẩy nhanh quá trình xử lý carbohydrate, tạo ra năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt vitamin B12 tạo cảm giác ngon miệng, tốt với người ốm đang trong quá trình hồi sức.

Bảo vệ tim mạch

Thanh long giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Loại quả này cũng chứa các loại chất béo không bão hòa đơn có lợi cho hệ tim mạch.

Bài trên nói về 3 lợi ích của thanh long đối với sức khỏe của con người. Bài viết hôm nay hi vọng đã đem lại những kiến thức bổ ích cho các bạn về loại quả kích thứơc nhỏ nhưng công dụng lớn này.

Theo baithuocquy

Xem thêm:  Cây nhàu và tác dụng chữa bệnh phong thấp, nhức mỏi

Google+Facebook